Freeletics – meine Woche 8 mit dem Coach
Die Halbzeit ist erreicht. 8 Woche Freeletics und es macht jedes mal Spass. Naja, zumindest nach einem Workout. Zwischendurch heißts „Hirn aus und Aufgeben ist keine Option“.
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Freeletics – Woche 7 – meine ganz spezielle Hellweek
Die Woche 7, fast Halbzeit im Trainingsplan, ist geschafft. Zum Glück, denn zwischendurch hatte ich die Befürchtung länger pausieren zu müssen. Mein rechtes Knie meinte es muss einfach so mal höllisch schmerzen.
Gastbeitrag: Freeletics aus sportwissenschaftlicher Sicht
Gestern ging es wieder mal zu einem Zwischencheck und das Ergebnis zeigt mir dass es in die richtige Richtung geht. Im Vergleich zur letzten Messung von vor 3 Wochen hab ich 1% Körperfett, 0,5kg Gewicht verloren. Und das positive, wieder … Weiterlesen
Freeletics Woche 6 – der Coach lachte laut
Da die Woche 5 wirklich sehr easy war, gab ich beim Wechsel auf Woche 6 an, dass der Coach doch bitte mal einen ernsthaften Trainingsplan für die nächste Woche erstellen soll. Tja, was soll ich sagen, ich hör den Coach … Weiterlesen
Freeletics Woche 5 war langweilig
Die Woche 5 mit dem Freeleticsplan liegt hinter mir. Herausfordernd, erschöpfend ist anders. Kurzum sie war langweilig.
Freeletics – ciao Woche 4, hallo Woche 5.
Vier Wochen Freeletics-Training liegen hinter mir und der Spass daran bleibt. Heute kann ich es zum Beispiel nicht erwarten endlich meine Sportschuhe anzuziehen und mein Training mit zwei super Freunden zu absolvieren. Doch zunächst noch zu Woche 4.
Die Fakten nach 3 Wochen Freeletics
Wie angekündigt gabs nach 3 Wochen den ersten Check. Es wurde wieder gewogen und gemessen und jetzt liegen die Fakten auf dem Tisch.
Freeletics – Woche 3 geschafft
Wir sind immer noch voll dabei und Freeletics macht auch immer noch Spass. Und ob das harte Training etwas bringt wird sich möglicherweise heute zeigen. Es geht zum 2ten Kontrolltermin mit Körperanalyse (Gewicht, Fett, Muskeln, …) und Muskelfunktionstest. Fakten auf den … Weiterlesen
Freeletics – die Woche 2 mit Coach
Die Woche 2 ist geschafft und die Motivation ist immer noch vorhanden. Verändert hat sich noch wenig, wenn überhaupt. Zumindest bilde ich mir ein schneller geworden zu sein.
Freeletics – Zusammenfassung der ersten Woche mit dem Coach
Die erste Woche mit dem Coach-Programm von Freeletics ist geschafft und ich kann die Woche 2 nicht erwarten. Um ehrlich zu sein hätte ich mir die erste Woche härter vorgestellt, aber ich denke das wird schon noch. Spätestens bei den … Weiterlesen