Woche 12 ist geschafft. Bin zwischendurch immer wieder über meine Konsequenz und Zielstrebigkeit überrascht. Aber wie schreibt Freeletics so schön: Wake up, kick ass, repeat! Und genau das hab ich vergangene Woche gemacht. Vielen griechischen Göttern in den Arsch getreten.
Was kann ich über Woche 11 sagen? Eines mal definitiv! Ab Woche 11 ist der Spass vorbei. Jetzt wird’s ernst, hart und anstrengend. Fühlt sich nach Feinschliff an.
In Woche 10 gabs neben Training, Training und Training, auch noch Training und eine weitere Körperanalyse. Somit erwartet euch wieder körperlicher Zahlen-Striptease und eine Absurdität, die nicht in meinen Kopf mag.
Ja, 9 Wochen sind schon geschafft, und rückblickend waren es 9 harte Wochen, aber mit jeder weiteren Woche fühl ich mich besser, fitter und in machen Momenten auch schneller.
Freeletics, diesen Begriff hört und liest man mittlerweile schon häufig. Und auch TV und Zeitungen sind bereits auf den Trend aufmerksam geworden und berichten fleißig darüber. Die OÖN haben in der heutigen Ausgabe, im Gesundheitsteil eine Seite über Freeletics mit besonders … Weiterlesen
Die Halbzeit ist erreicht. 8 Woche Freeletics und es macht jedes mal Spass. Naja, zumindest nach einem Workout. Zwischendurch heißts „Hirn aus und Aufgeben ist keine Option“.
Die Woche 7, fast Halbzeit im Trainingsplan, ist geschafft. Zum Glück, denn zwischendurch hatte ich die Befürchtung länger pausieren zu müssen. Mein rechtes Knie meinte es muss einfach so mal höllisch schmerzen.
Gestern ging es wieder mal zu einem Zwischencheck und das Ergebnis zeigt mir dass es in die richtige Richtung geht. Im Vergleich zur letzten Messung von vor 3 Wochen hab ich 1% Körperfett, 0,5kg Gewicht verloren. Und das positive, wieder … Weiterlesen
Da die Woche 5 wirklich sehr easy war, gab ich beim Wechsel auf Woche 6 an, dass der Coach doch bitte mal einen ernsthaften Trainingsplan für die nächste Woche erstellen soll. Tja, was soll ich sagen, ich hör den Coach … Weiterlesen
Die Woche 5 mit dem Freeleticsplan liegt hinter mir. Herausfordernd, erschöpfend ist anders. Kurzum sie war langweilig.