WheyHey – das proteinreiche Eis gibt es seit kurzem in vielen Fitnessshops in Österreich!
Ich durfte mich durch die angebotenen Sorten probieren. Mit Eis kann man mich ja immer locken ;). Hier mein Fazit.
Kategorie: Sport
Runtastic Results, der Freeletics Klon?!
Vor ein paar Stunden stellte Runtastic seine neue App „Runtastic Results“ vor. Was bereits geahnt wurde, hat sich bestätigt. Es handelt sich um eine App für Body-Weight-Training. Also grundsätzlich schon mal im selben Sportsegment wie Freeletics. Ohne mir jetzt ein … Weiterlesen
Training ja -> Erfolg naja
Mittlerweile sind wieder einige Trainingswochen ins Land gezogen. Darüber gebloggt habe ich nicht. Aus einem ganz einfachem Grund. Die Ergebnisse der Messungen zwischendrin waren niederschlagend.
2ter Check oder auch ein Satz mit X, war wohl nix
Tja, so schnell kanns gehen. Motivation gerade eben noch top, und dann plötzlich im Keller. Und das Ganze wegen ein paar Zahlen. Schon schräg!
Oft gewünscht, ein Vorher-Nachher-Foto und ich wurde zum Interview gebeten!
Weil nun doch öfter ein Vergleich gewünscht wurde, habe ich mich entschlossen nun doch ein Vorher-Nachher-Foto zu posten. Zusätzlich bat mich Michael von salesheroes.org zum Interview. Entstanden ist ein schöner Podcast zu den Themen Freeletics und Ernährung.
erster Zwischencheck Bioprint / BioSignature
Letzte Woche gab es den ersten Zwischencheck in Sachen Bioprint/Biosignature. Das bedeutet 1 1/2 Stunden besprechen, messen und auswerten. Und natürlich einen neuen Trainingsplan.
neues Projekt am Start -> Bioprint/BioSignature
Nach langem Hin und Her hab ich mich entschlossen eine Freeletics-Pause einzulegen. Nicht weil es mir nicht mehr Spass machen würde, oder ich dabei zu wenig erreicht hätte. Nein einfach weil dazu im Moment die Motivation fehlt. Und mir fehlt … Weiterlesen
15 Woche Freeletics sind geschafft
Spät aber doch gibt es den abschließenden Post zu meinen 15 Wochen Freeletics. Die Woche 15, auch Hellweek genannt, war hart aber nicht annähernd so schlimm wie erwartet. 7 Tage Training ohne Ruhetag sind anstrengend und ich merkte jedes mal aufs … Weiterlesen
Freeletics – das Ende ist nah oder die Ruhe vor dem Sturm
Wie doch die Zeit vergeht. Ich wollte schon immer einen Blogpost mit diesem Satz beginnen. Aber keine Angst, es gibt jetzt keinen Monolog darüber, dass Früher alles besser war. 14 Wochen Freeletics liegen hinter mir und es ist jedes Mal … Weiterlesen
Freeletics – Woche 13 – kalt, ganz kalt, arschkalt
Das Motto der 13 Woche lautet: Kalt, ganz kalt, arschkalt! Aber es nützt alles mimimi nichts, da muss ich als Free-Athlet durch. Wobei ich dann doch 1-2 mal die Wärme des Fitnessstudios vorgezogen habe. Ich zahl ja schließlich auch noch … Weiterlesen