Schon mal darüber nachgedacht wieviel Zeit wir im Sitzen verbringen? Ein durchschnittlich fauler Tag sieht bei mir in etwa so aus:
Ich durfte mich durch die angebotenen Sorten probieren. Mit Eis kann man mich ja immer locken ;). Hier mein Fazit.
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Vor ein paar Stunden stellte Runtastic seine neue App „Runtastic Results“ vor. Was bereits geahnt wurde, hat sich bestätigt. Es handelt sich um eine App für Body-Weight-Training. Also grundsätzlich schon mal im selben Sportsegment wie Freeletics. Ohne mir jetzt ein Urteil über die Übungen in der neuen App zu bilden, gibt es aber eine sehr wesentliche Tatsache die sofort ins Auge sticht. In Sachen Design, App-Struktur, Bildstil, Videostil und sogar Musik hat sich Runtastic nichts einfallen lassen. Für mich sogar sehr dreist all diese Dinge von Freeletics kopiert und etwas abgewandelt. Selbst die Freeletics Highlight-Farbe Blau findet sich auf der Website von Runtastic Results. Weiterlesen
Mittlerweile sind wieder einige Trainingswochen ins Land gezogen. Darüber gebloggt habe ich nicht. Aus einem ganz einfachem Grund. Die Ergebnisse der Messungen zwischendrin waren niederschlagend.
Endlich mal wieder ein Lebenszeichen von mir… und dann auch noch eines wo es nicht um Sport geht. Aber keine Angst der nächste Blogpost zu Bioprint kommt bald. Heute möchte ich euch mal ein Produkt zeigen dass ich wirklich genial finde. Eine kleine, aber feine Möglichkeit seine Bank/Kredit- und sonstige Karten inkl. Bargeld aufzubewahren. Die Rede ist von basicswallet – die geniale Geld/Kartenbörse. Weiterlesen
Tja, so schnell kanns gehen. Motivation gerade eben noch top, und dann plötzlich im Keller. Und das Ganze wegen ein paar Zahlen. Schon schräg!
Weil nun doch öfter ein Vergleich gewünscht wurde, habe ich mich entschlossen nun doch ein Vorher-Nachher-Foto zu posten. Zusätzlich bat mich Michael von salesheroes.org zum Interview. Entstanden ist ein schöner Podcast zu den Themen Freeletics und Ernährung.
Letzte Woche gab es den ersten Zwischencheck in Sachen Bioprint/Biosignature. Das bedeutet 1 1/2 Stunden besprechen, messen und auswerten. Und natürlich einen neuen Trainingsplan.
Nach langem Hin und Her hab ich mich entschlossen eine Freeletics-Pause einzulegen. Nicht weil es mir nicht mehr Spass machen würde, oder ich dabei zu wenig erreicht hätte. Nein einfach weil dazu im Moment die Motivation fehlt. Und mir fehlt das Training im Fitnessstudio. Womöglich ist es mir draussen auch einfach zu kalt und grau. Aber was kommt jetzt?
Spät aber doch gibt es den abschließenden Post zu meinen 15 Wochen Freeletics.
Die Woche 15, auch Hellweek genannt, war hart aber nicht annähernd so schlimm wie erwartet. 7 Tage Training ohne Ruhetag sind anstrengend und ich merkte jedes mal aufs Neue die Einheiten des Vortages, aber es hat sich wieder einmal gezeigt…
Das Problem ist nie der Körper, das Problem ist immer der Kopf!